Categories
News

3 Sayuran Penurun Darah Tinggi, Apa Saja Itu?

Hipertensi bisa menyerang siapa saja tidak hanya orang dewasa namun remaja pun bisa terkena. Di Indonesia hipertensi atau penyakit darah tinggi cukup menjadi penyakit yang diperhatikan dans ering terjadi.

Munculnya darah tinggi dakibatkan tekanan darah yang telah dites mencapai 140/ 90 di mana tekanan darah yang normal adakah 120/80.

Ada banyak yang menyebabkan Anda bisa mengidap tekanan darah tinggi seperti depresi, kelelahan, atau bisa juga karena penyakit turunan.

Sedangkan beberapa penyakit darah tinggi juga bisa diakibatkan akibat organ dalam yang bermasalah seperti ginjal atau arteri.

Bagi Anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi akibat depresi atau stress ada beberapa langkah mudah yang dapat dilakukan. Salah satunya mengatur pola makan yang tepat. Dokter biasanya akan memberikan beberapa pantangan dan menyarankan sayuran untuk dikonsumsi.

Nah apa saja sayuran penurun darah tinggi yang wajib Anda konsumsi agar tekanan darah kembali normal? Berikut ini daftar pilihannya:

1. Bawang putih

Walaupun termasuk bumbu dapur, pada dasarnya bawang putih adalah sayuran. Dengan mengkonsumsi bawang putih Ana akan menghindari timbulnya pembekuan darah dalam tubuh.

Sehingga bawang putih akan menurunkan tekanan darah tinggi yang Anda miliki. Sebaiknya konsumsi bawang putih mentah satu atau dua siung setiap harinya. Jika Anda terganggu dengan bau dari bawang putih maka Anda bisa kumur atau sikat gigi setelah memakannya.

2. Seledri

Tanaman hijau selederi yang memiliki harum sangat menyenangkan dan sering digunakan pada banyak jenis masakans egar ini akan membantu Anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Adanya kandungan kalsium dan kalium ini akan mengendalikan darah tinggi dan kembali menjadi normal. Untuk konsumsinya Anda bisa membuat jus selederi, jika tidak suka dengan bau dan rasa langu dari sayur Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis.

3. Bayam

Jenis sayuran penurun darah tinggi selanjutnya adalah bayam. Adanya kandungan zat besi yang tinggi pada bayam akan menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia.

Anda bisa mengkonsumsi bayam dalam bentuk salad atau dalam bentuk sayur. Ada dua jenis bayam yaitu bayam hijau dan bayam merah.

Keduanya memiliki kemampuan yang baik terutama bayam merah yang akan meningkatkan peredaran darah menjadi lebih lancar. Tak hanya itu bayam adalah sayuran yang kaya akan serat sehingga juga akan melancarkan kerja pencernaan.

Categories
News

Jalan Sunyi Gerilyawan Kurdi Bag14

Di Suriah, rezim Assad bereaksi keras ketika YPG mendeklarasikan ”Federasi Suriah Utara” pada Maret lalu. Untuk pertama kalinya, militer Suriah melancarkan serangan udara di lingkungan Kurdi di utara Kota Hasakah pada medio Agustus lalu. ”Damaskus waswas terhadap kekuatan kelompok Kurdi yang bertumbuh,” begitu menurut Middle East Eye. Mungkin ada benarnya tatkala Erwin Stran, warga Amerika yang pernah berperang bersama YPG, mengatakan bangsa Kurdi hanya berteman dengan pegunungan. Mereka seakan-akan tak memiliki kawan sejati.

Bahkan Amerika, yang selama ini menjadi sekutu YPG di Suriah dan Irak, memilih menyokong Turki dalam operasi ”Tameng Efrat” di Jarabulus. ”Serbuan ke Jarabulus adalah bentuk pengkhianatan Amerika,” ujar Stran kepada ARA News. Menurut dia, operasi ”Tameng Efrat” tidak hanya menampar wajah serdadu Kurdi, tapi juga menyulut kekecewaan mendalam bagi para relawan asing. ”Kami telah bersiaga di tepi Sungai Efrat, sekitar dua kilometer dari Jarabulus, selama lebih dari tiga bulan.”

Categories
News

Kedaluarsa Restoran Waralaba Bag16

Ketua Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia Tulus Abadi mengatakan penggunaan bahan kedaluwarsa di kedai makan merupakan penipuan publik. ”Masyarakat tak bisa memilih,” ucapnya. Undang-Undang Nomor 8 Tahun 1999 tentang Perlindungan Konsumen tegas mengatur hak konsumen atas informasi yang benar mengenai kondisi barang yang mereka beli dan kewajiban penjual untuk menyampaikannya secara jelas dan jujur.

Menurut Pasal 4 huruf c, hak konsumen antara lain: ”hak atas informasi yang benar, jelas, dan jujur mengenai kondisi dan jaminan barang dan/atau jasa”. Selanjutnya, pasal 8 melarang pelaku usaha menjual barang yang tidak memenuhi standar yang dipersyaratkan oleh perundang-undangan. Ancaman hukumannya penjara lima tahun atau denda hingga Rp 2 miliar. PERPANJANGAN masa kedaluwarsa diduga mendapat ”restu” dari para petinggi Sriboga Food.

Categories
News

Nestapa Pencari Suaka Di Nauru Bag8

Intinya, Canberra mencari cara menolak mereka. Namun palu hakim Mahkamah Agung Papua Nugini membuyarkan beleid Canberra. Mahkamah pada 27 April lalu memerintahkan pusat detensi di Pulau Manus ditutup karena dianggap ilegal. Mahkamah menilai pusat detensi di Pulau Manus melanggar hak asasi dan status pencari suaka. Soalnya, mereka dilindungi sejumlah konvensi internasional dan konstitusi Papua Nugini.

Pemerintah Papua Nugini dan Australia akhirnya bersepakat menutup Pulau Manus sebagai pusat penahanan imigran. Meski ditutup, Dutton berkukuh tak seorang pun di pusat detensi di Manus dikembalikan ke Australia. Opsinya, mereka tinggal di Papua Nugini atau kembali ke negara asal. Namun Peter O’Neill lepas tangan.

Categories
News

Keluh Mahal Uang Kuliah Tunggal Bag2

Untuk meringankan beban mahasiswa terhadap biaya kuliah, melalui Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 55 Tahun 2013, pemerintah menetapkan besarnya biaya kuliah tunggal (BKT) dan uang kuliah tunggal (UKT) per semester untuk semua perguruan tinggi negeri. Ketetapan itu mulai berlaku pada tahun ajaran 2013-2014.

Biaya kuliah tunggal adalah seluruh biaya operasional tiap mahasiswa per semester pada suatu program studi. Biaya inilah yang digunakan sebagai dasar penetapan biaya yang dibebankan kepada mahasiswa dan pemerintah. Lalu, setelah dikurangi biaya yang ditanggung pemerintah, uang kuliah tunggal ditetapkan. Besarannya disesuaikan dengan kemampuan ekonomi orang tua mahasiswa. Dengan biaya kuliah tunggal dan uang kuliah tunggal itu, perguruan tinggi dilarang menarik uang pangkal dan pungutan lainnya.

Categories
News

Dari Kabel Hingga Kosmetika

PEMERINTAH menerima komitmen investasi dari sejumlah perusahaan asal Korea Selatan. Mereka berniat membangun aneka pabrik, dari pabrik kabel, tekstil, alas kaki, hingga kosmetika. INVESTOR JENIS USAHA NILAI INVESTASI LS Cable & System dan PT Artha Metal Sinergi Industri kabel listrik US$ 50 juta Parkland Industri alas kaki US$ 75 Sae-A Trading Industri tekstil dan garmen US$ 36 juta Taekwang Industrial Industri alas kaki US$ 100 juta World Power Tech dan PT NW Industries Pabrik turbin dan boiler US$ 85 juta InterVest dan Kejora Ventures Modal ventura US$ 100 juta SD Biotechnologies dan PT Orion Pratama Sentosa Pabrik kosmetik US$ 20 juta Hyundai Engineering dan PT Sulfindo Adiusaha Pabrik kimia US$ 200 juta Doosan Infracore, PT Boma Bisma Indra (Persero) dan PT Equiti Manajemen Teknologi Pabrik mesin diesel US$ 185 juta

Categories
News

Ketahui 5 Hal Ini Mengenai Biaya Hidup di Australia

Kuliah di luar negeri membutuhkan beberapa wawasan yang diperlukan agar perjuangan anda kuliah bisa lancar dan selesai tepat pada waktunya. Selain informasi mengenai kampus yang akan dituju serta berbagai jurusan dan rangking universitas tujuan kita, salah satu hal yang penting diketahui adalah soal biaya hidup

Baca Juga: Ide Desain Ruangan Kantor

Biaya hidup ini mencakup biaya makan (living allowance), biaya sewa tempat tinggal (housing) dan biaya pendukung lainnya semisal biaya transportasi dan biaya telekomunikasi.

Biaya hidup ini sendiri bisa menghabiskan sekitar 50 sampai 60 persen biaya perkuliahan, karena keberlanjutan kuliah kita di negara orang sangat ditentukan dengan komponen biaya hidup, itulah mengapa dalam beberapa beasiswa yang diberikan pemerintah Indonesia atau Pemerintah Australia untuk studi di Australia, biaya hidup di australia sepenuhnya diberikan dalam bentuk uang di muka.

Ketahui 5 Hal Ini Mengenai Biaya Hidup di Australia

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut tentang informasi mengenai biaya hidup di australia, berikut beberapa informasi penting yang perlu anda ketahui, lalu apa sajakah itu?

1. Biaya hidup di Kota-Kota besar

Pertama, biaya hidup di kota-kota besar di australia jauh lebih tinggi dibandingkan dengan kota kota menengah ke bawah. Jika anda memilih kuliah di kota Canberra, Sydney dan Melbourne.

Maka anda harus siap siap dengan kondisi ketiga kota tersebut yang biaya hidupnya jauh lebih tinggi. Harga makanan di restoran lebih mahal, harga sewa housing juga lebih mahal, serta ongkos transportasi yang perlu anda pikirkan lebih mendalam. Di peringkat menengah ada kota Brisbane dan Perth baru kemudian di bawahnya Adelaide, selain itu rata rata kota kota Australia mempunyai biaya hidup yang standar.

2. Biaya tempat tinggal

Kedua, gunakan strategi hidup di kota besar. Jika anda telah memutuskan untuk kuliah di kota besar karena faktor beberapa kampus the big five (lima besar) australia berada di kota besar. Maka anda bisa menggunakan strategi mengurangi biaya hidup di australia ala anak Indonesia seperti

Yaitu dengan memilih housing di perbatasan kota, yaitu daerah sub-urban yang jauh lebih murah, konsekuensinya adalah anda harus berinvestasi lebih pada transportasi umum yang agak lama. Selain itu, jika pilihannya tinggal di tengah kota biasa disiasati dengan menyewa secara bersama sama dengan teman-teman mahasiswa.

3. Biaya makan sehari-hari

Ketiga, memasak makanan sehari-hari sangat efektif dalam menghemat biaya hidup di australia. Di australia biaya bahan mentah di grocery biasanya harga standar, jadi anda tinggal membeli tiap akhir pekan, menyimpannya di kulkas atau alat pendingin lainnya baru kemudian memasak setiap hari.

Strategi ini cukup ampuh dalam menghemat biaya hidup di australia. Selain itu, kurang kurangi nongkrong jajan kopi atau makan makanan ringan di restauran mahal.

4. Biaya transportasi

Keempat, biaya hidup di Jerman selalu beriringan dengan biaya transportasi, jadi kalau bisa biaya transportasi anda tekan seminimal mungkin. Seperti anda bisa menggunakan sepeda untuk alat transportasi ke kampus, atau anda berjalan kaki jika tempat sewa anda tidak begitu jauh dari kampus.

Menggunakan fasilitas student card dari jasa transportasi biasanya akan murah dan menguntungkan anda sehingga bisa menekan biaya hidup anda di australia.

5. Biaya visa dan asuransi

Kelima, pikirkan ulang jika anda membawa keluarga untuk studi di australia, membawa keluarga otomatis akan menambah biaya hidup di australia. Selain itu, membawa anggota keluarga juga akan menambah biaya visa dan juga asuransi yang wajib diiikuti oleh seluruh pelajar. Jika anda benar-benar ingin membawa keluarga, cobalah untuk menabung terlebih dahulu agar bisa menyesuaikan dengan biaya hidup di australia.

Categories
News

4 Tips Belajar Bahasa Perancis Untuk Pemula Dirumah

Bahasa Perancis terkenal sebagai salah satu bahasa paling indah di dunia. Memang perlu waktu dan usaha untuk menguasainya, tapi kalian akan merasakan manfaat yang sepadan.

Baca Juga:  2 Ide Memilih Nasi Box Kekinian

Seperti belajar bahasa asing lainnya, belajar bahasa Perancis untuk pemula terkadang sangat sulit. Apalagi bagi orang Indonesia yang biasanya tidak mendapat pelajaran bahasa Perancis di sekolah umum. Tapi mempelajari bahasa apapun pasti ada tantangan yang harus dihadapi.

4 Tips Belajar Bahasa Perancis Untuk Pemula Dirumah

Nah, buat kalian yang baru mulai belajar, berikut ini tips menarik belajar bahasa Perancis untuk pemula, lalu apa sajakah itu? berikut di bawah ini adalah pembahasannya:

1.Motivasi

Langkah pertama ketika memulai belajar bahasa asing adalah komitmen untuk berusaha dan meluangkan waktu untuk mempelajari bahasa baru. Tidak ada cara ajaib!! Belajar bahasa Perancis untuk pemula butuh waktu, kerja keras, dan kadang bisa membuat frustasi.

Tapi biasanya orang akan memiliki motivasi tinggi saat mempelajari hal yang baru. Bahkan sedikit progress akan membuat kita semakin termotivasi untuk belajar lebih lanjut. Agar tidak mudah menyerah, motivasi merupakan faktor utama untuk sukses. Berikut ini beberapa alasan yang tepat yang akan menjaga motivasi dalam belajar bahasa Perancis

•Untuk membantu meningkatkan karir atau bisnis

•Untuk memudahkan komunikasi ketika datang ke negara berbahasa Perancis

•Untuk melanjutkan studi ke Perancis

•Untuk mempelajari budaya Perancis

Dengan motivasi yang kuat, kita tidak akan mudah menyerah ketika mandeg atau mengalami kesulitan.

2.Jangan mencoba mempelajari semuanya

Saat awal-awal belajar, hindari mempelajari tata bahasa yang rumit atau kosakata yang sulit. Kita akan kewalahan saat mulai dengan sesuatu yang berat. Ada ribuan kosakata bahasa Perancis, tapi kita bisa mulai dengan kosakata yang sering digunakan sehari-hari.

Fokuslah pada beberapa kosakata yang bermanfaat, jangan membuang waktu mempelajari kata-kata sulit yang mungkin akan jarang digunakan. Beberapa kosakata yang bisa dipelajari bagi pemula diantaranya

•Salam pembuka

•Mengucapkan terima kasih

•Cara memperkenalkan diri

Yang penting jangan takut bicara sejak hari pertama belajar bahasa Perancis. Kalau kita sudah merasa enjoy dengan beberapa percakapan sederhana, maka kita bisa lanjut untuk mempelajari hal-hal yang lebih sulit.

3.Selalu praktekkan apa yang dipelajari

Berapa banyak orang yang belajar bahasa asing tapi tidak pernah mempraktekkan dan akhirnya lupa? Mempelajari kosakata baru memang penting, tapi ini akan berguna hanya jika kita menggunakan kosakata tersebut dengan rutin. Selain itu, ingatan kita akan lebih kuat ketika menggunakan apa yang kita pelajari.

Kalau anda tidak punya partner belajar percakapan, cara lainnya adalah dengan mencari komunitas pembelajar bahasa Perancis atau ikut les. Dengan ikut les, kita akan dituntut untuk mempraktekkan sejak awal masuk kelas dan ada guru yang akan mengkoreksi saat kita melakukan kesalahan.

4.Belajar dengan audio

Ketika belajar bahasa asing, penting untuk berinteraksi dengan kosakata bahasa asing tersebut, dengan media apapun. Salah satu cara efektif belajar bahasa Perancis adalah dengan audio. Semakin sering kita mendengar kata-kata bahasa Perancis, maka semakin mudah kita mengingat dan menggunakannya dalam percakapan.

Alasan lainnya adalah banyak kosakata bahasa Perancis yang pelafalannya berbeda dengan tulisan. Misalnya saja Bonjour (dibaca bongzyur), Bonsoir (bong swa), Monsieur (mesyu), dll. Nah dengan bantuan audio, kita akan tahu pelafalan yang benar.

5.Belajar dengan konsisten

Jadikan belajar bahasa Perancis sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Ini akan membantu mengingat pelajaran yang didapatkan serta membuat anda lebih termotivasi. Lebih baik menyisihkan waktu 30 menit setiap hari daripada belajar 2 jam tapi hanya satu atau dua kali seminggu. Awalnya mungkin sulit, tapi setelah membiasakan berlatih bahasa Perancis dalam beberapa hari, ini akan menjadi rutinitas

Categories
News

Fitur Multimedia Sony Xperia M2 Aqua

Fitur Multimedia Sony Xperia M2 Aqua

Multimedia Dengan chipset dan sistem yang kembar dengan varia terdahulunya, Sony tampak enggan menambahkan sesuatu yang spesial. Kemampun multimedia, meskipun sukup lengkap, namun Anda tak memperoleh kelebihan. Adjustment audio sangat mengandalkan ClearAudio+ yang tidak Dapat Dikustom Namun fitur olah audio ini menghasilkan efek signifi kan ketimbang dalam posisi on.Untuk meningkatkan kemampuan speaker, silakan aktifkan pula Clear Phase dan xLoud (dengan cara mengatur Setting Audio). Sebuah lagu besutan Erica Sunn bertajuk Static Space yang bergenre jazz menyembur apik. Paduan frekuensi tinggi dan rendah yang imbang.

Sumber : Download Game Ppsspp

Speaker tunggal di bagian bawah layak diacungi jempol. Salah satu kreativitas Sony yang tersedia di menu Walkman adalah ubahan display ketika memutar lagu. Anda tak harus terpaku pada layar dengan tampilan pemutar musik Android biasa. Tapi di sini, Anda bisa menampilkan visual yang eksklusif berpadu dengan audio semburan sang artis. Bahkan pada display lalu muncul judul lagu dan artis pelantunnya. Kreatif! selain itu masih ada fitur Track untuk mengenal lagu baru atau lagu asing. Ketika kami unduh game Big Hero 6Bot Fight keluaran Disney Dan Gumi, grafik yang Hitamkan amat detil. Perpaduan dengan audio menghasilkan nuansa game yang seru. Theme song dan efek-efek laser yang bertubi saling bergantian ikut memacu adrenalin.

Selanjutnya kami uji respon layar dengan memainkan game Tarzan Unleashed (siapkan ruang memori 108 MB) yang bergenre endless run. Sekali lagi responnya cepat dan tidak lag di setiap titik pada layar. Seri ini juga telah dilengkapi dengan radio FM. Tampilannya cukup keren. Namun menumenunya tak ada yang baru. Kamera Seberapa hebat kamera seri ini Standar saja. Dengan membawa resolusi 8 MP, speknya memang tak sedahsyat pasukan Z. Namun template menunya serupa. Hanya saja, tidak ditambahkan beberapa fi tur keren seerti yang tersedia Di seri Z2. Menu Superior Auto masih jadi andalan untuk pemotretan otomatis.

Kalau mau sedikit bereksperimen tersedia mode Manual. Di sini Anda bisa atur Exposure Value, Scene yang tersedia 17 opsi (termasuk memotret kuliner, hewan peliharaan, hingga memotret teks). Resolusi foto yang bisa dipilih antara lain 8 MP (rasio aspek 43), 5 MP (169), dan yang paling kecil 2 MP. Mode HDR juga dihadirkan di sini. Keunikan menu pemotretan pada Xperia adalah menambahkan aplikasi dari Play Store jadi satu bagian di dalam menu. Sehingga ketika melakukan efek foto atau pekerjaan lain tak perlu keluarmasuk. Daya Saing Harga Sony Xperia M2 Aqua yang speknya dengan M2 dan M2 Dual sama (kecuali penambahan komponen seal) berbeda hampir 1 juta perak. Apalagi keduanya masih sama-sama memakai OS KitKat. Dibandingkan dengan pasukan baru LG seperti seri Bello pun sedikit berbeda, karena Bello memakai chipset bikinan MediaTek dan tanpa water-proof. Tak heran jika harganya sekitar Rp 2,5 jutaan.

Categories
News

Jerman Mulai Memantau Kelompok Sayap Kanan

BERLIN — Otoritas Jerman pada Senin lalu menyatakan mulai meningkatkan pengawasan terhadap kelompok ultranasionalis Alternatif untuk Jerman (AfD). Langkah ini dilakukan lantaran meningkatnya kekhawatiran partai ketiga terbesar di parlemen Jerman itu akrab dengan kelompok-kelompok ekstremis sayap kanan. Aktivis AfD terlihat berunjuk rasa di Kota Chemnitz bersama tokoh-tokoh terkemuka anti-migran PEGIDA dan kelompok neo-Nazi setempat dalam sepekan terakhir. Aksi ini dilakukan sebagai protes anti-imigran setelah dua pengungsi ditangkap karena menusuk seorang warga Kuba-Jerman hingga tewas. “Bagian dari AfD secara terbuka bertindak melawan konstitusi,” kata Menteri Kehakiman Jerman, Katarina Barley, kepada kelompok media RND. “Kami perlu memperlakukan mereka seperti musuh konstitusi lainnya dan mengamati mereka dengan ketat.” Pihak berwenang di Negara Bagian Bremen dan Lower Saxony mengatakan mereka telah mulai memantau sayap pemuda partai tersebut.

Boris Pistorius, menteri dalam negeri Lower Saxony, mengatakan keputusan untuk mengawasi sayap pemuda AfD lokal tidak terkait dengan unjuk rasa anti-migran di Chemnitz. “Namun didasarkan pada tujuan anti-demokrasi Young Alternative dan kaitannya dengan Gerakan Identitarian, sebuah kelompok supremasi kulit putih yang telah berada di bawah pengawasan negara selama empat tahun,” ujar Pistorius. Adapun rekannya di Bremen, Ulrich Maeurer, menggambarkan pandangan sayap pemuda AfD di negarakota sebagai “rasisme murni”. AfD pun mengumumkan bahwa mereka akan membubarkan dua kelompok pemuda yang dipermasalahkan untuk mencegah kerusakan pada partai, meski berkeras bahwa tujuannya demokratis. “Langkah ini dilakukan karena partai politik lain panik menghadapi keberhasilan AfD,” tutur Andreas Kalbitz, anggota kepemimpinan nasional partai. Partai yang didirikan lima tahun lalu itu menempati posisi ketiga di parlemen dalam pemilu tahun lalu, menyusul kekhawatiran sebagian rakyat Jerman karena masuknya lebih dari 1 juta pengungsi dari Timur Tengah